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堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法

作者:admin 更新时间:2025-07-22
摘要:策略和技巧集合-游戏攻略-山海弈界,堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法

 

中国健身博主堂主Lee(B站UP主)于2025年8月24日启动《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼训练法”——每天完成100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲及10公里跑步,目标坚持1000天。而在2025年7月19日,他成功达成终极挑战:单日完成1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个深蹲及100公里长跑,全程直播引发超百万观众围观。

据B站内部消息,平台在挑战收官前已和《一拳超人》原作者ONE接洽联动事宜。同时ONE通过社交媒体公开贺文:“听说中国有人一边直播一边完成了1000天的《一拳超人》训练。好强大的意志啊!恭喜恭喜!”同时one老师的合作者村田雄介也表示:“1000天真是了不起,恭喜恭喜!”

值得注意的是,在挑战初期,堂主也遭遇过肌肉劳损、膝盖受伤等困境,第13天因强行加练30公里跑步被迫中断10天。后续他科学调整规划:逐步增加跑步距离至每天23公里,加入反给划船、引体给上(每组10-30个)强化背部肌肉,并灵活安排休息周期13。三年间,其体脂率显著下降,核心肌群强化,跑步配速从5分30秒/公里提高至4分54秒/公里,完成70公里跑仅用7小时14分。

不过本次最终挑战中也有不和谐的小插曲,在终极挑战快结束时,堂主Lee的妻子突然闯入镜头争吵,质问“你啥子态度?”,而缘故仅仅是由于直播给手机充电的小事,导致励志现场秒变“婚姻抓马”。百万观众目睹弹幕从“加油”刷为“快离婚”,商业合作险些崩盘。虽然争议发酵,堂主Lee仍坚持完成挑战,并以剃光头Cos埼玉的造型宣告胜利。

ONE的致敬标志着一场跨次元的认可:漫画虚构的“埼玉灵魂”通过堂主Lee的千日苦修,转化为激励全球的现实符号。这场挑战不仅重塑了壹个普通人的身心,更证明了人类意志对虚构极点的超越。

在此事之后,堂主准备进行年马规划,你们对此如何看呢,支持堂主吗?欢迎来点评区讨论。